Sveriges största stödplattform för killar

Killar.se drivs av MÄN och är en av våra äldsta stödverksamheter. Killar.se riktar sig till killar, både cis och trans, i åldern 10–25 år. Kärnan utgörs av den anonyma stödchatten. Under 2025 startades 4 400 stödchattar av besökare.

– Vi provade flera nya sätt att nå unga under året. Bland annat skapade vi en direktlänk från TikTok in till chatten. Det är en del av vårt pågående arbete med att finnas där unga är, istället för att hoppas att de ska hitta till oss, berättar Andreas Carlin, verksamhetsutvecklare på MÄN.

Sedan Killar.se startades har verksamheten utökats till att även innefatta bland annat regelbundet chattstöd med en specifik volontär och en samtalsmottagning som bemannas av kuratorer, där vi erbjuder både fysiska och digitala samtal för killar som har det jobbigt i sina relationer. Under 2025 genomfördes 463 samtal med stödsökande på mottagningen.

Sedan några år tillbaka finns även stödforumet Kille till kille på Killar.se. Där kan killarna ställa frågor till varandra och peppa och stötta varandra.

Viktigt med anonymitet

Utgångspunkten för Killar.se är att killar behöver trygga rum där de kan prata om sina liv utan prestationskrav, utan att bli dömda och utan att behöva leva upp till snäva normer kring maskulinitet. Att chatten på Killar.se är anonym är en viktig del av det, eftersom det kan sänka tröskeln för att våga vara öppen kring sina erfarenhet och känslor.

– Anonymiteten gör det möjligt för killar att sätta ord på sådant de kanske aldrig tidigare har berättat för någon, säger Micaëla Gripenberg, kommunikatör på MÄN med särskilt fokus på Killar.se.

Även besökarna lyfter anonymiteten som viktig i de enkätundersökningar vi genomför med stödsökande på Killar.se. En av besökarna beskriver det så här: ”Känslan av att man kan bli dömd eller skämmas existerar inte på samma sätt. Man kan vara mer ärlig. Jag tycker att man vågar skriva eller prata om nästan vad som helst jämfört med ens privata relationer i ens ’riktiga liv’.”

Svåra samtalsämnen blir lite lättare

Många av stödsamtalen i chatten rör svåra ämnen, som att vara utsatt för våld eller kränkningar, att själv ha utövat våld, självskadebeteenden eller suicidtankar. Även ensamhet, prestationskrav och pornografi är återkommande samtalsämnen, liksom funderingar kring relationer, sexualitet och könsidentitet.

Oavsett ämne är målet att stärka individens förmåga till reflektion, ansvarstagande och hållbara strategier för att hantera känslor och relationer. Att uppmuntra reflektion kring känslor, ansvar och handlingsutrymme utgör ett konkret bidrag till att förebygga mäns och killars våld. Inte bara våld mot andra, utan även mot sig själva och i relationer.

 – Vi på MÄN tror på killars förmåga att göra andra val. När killar får verktyg att förstå och hantera sina känslor på andra sätt än genom aggression eller avstängdhet, skapas förutsättningar för omsorgsfulla relationer, säger Micaëla Gripenberg.

Verksamheten är på så sätt en del av MÄN:s våldspreventiva arbete. Våldsprevention handlar inte enbart om att agera när våld redan har inträffat, utan också om att tidigt identifiera normer, tankemönster och beteenden som riskerar att leda till att någon skadar sig själv eller andra.

På Killar.se möter vi killar som bär på ilska, svartsjuka eller kontrollbehov i relationer, killar som utsätter andra för kränkningar eller oroar sig för att göra det och killar som själva utsätts för våld i olika sammanhang. Genom att erbjuda ett tryggt utrymme för bearbetning av dessa erfarenheter minskar risken för att våld normaliseras eller reproduceras.

Barns rättigheter i fokus

Alla barn och unga har rätt att utvecklas, utforska sin identitet och uttrycka känslor utan att begränsas av destruktiva normer – även killar. Snäva föreställningar om maskulinitet begränsar många gånger killars handlingsutrymme och livsvillkor. Målet är att Killar.se ska bidra till att fler killar får möjlighet att formulera sig kring sina egna erfarenheter och värderingar, och att killarna ska känna att de har tillgång till sina egna känslor och självbestämmande.

Genom att synliggöra destruktiva maskulinitetsnormer och uppmuntra normkritisk reflektion kan vi bredda handlingsutrymmet för killar. Efter att ha stöttat killar i över 15 år vet vi att killar både kan ge och ta emot omsorg – när de ges rätt förutsättningar. Därför fortsätter vi arbetet med att nyansera bilden av hur en kille kan vara, så att vi tillsammans med killarna kan förebygga våld och skapa bättre livsvillkor för både dem och andra i deras omgivning.

Men även om våra enkätundersökningar med de stödsökande visar att 80 procent är nöjda når vi inte alltid hela vägen fram. En kille konstaterar efter att ha sökt hjälp i chatten: ”Bra hjälp men ville inte svara på vilket hockeylag han heja på 8/10.”

Killar.se i korthet

• Stödchatten är öppen 5 kvällar i veckan.

• Under 2025 påbörjades 4 382 chattar av stödsökande.

• 80 procent svarade att de kände sig trygga, hjälpta och lyssnade på i vår enkätundersökning till besökare i stödchatten.

• 50 utbildade volontärer bemannar stödchatten.

• Cirka 75 procent av volontärerna är män.

• Samtalsmottagningens kuratorer genomförde 463 samtal med stödsökande under året.

Not: I en tidigare version av artikeln hade ett faktafel smugit sig in, artikeln har därför uppdaterats så att all fakta är korrekt.